Если женщина говорит что останемся друзьями. Давай останемся друзьями
Увидев грустного парня, часто нетрудно догадаться, в чем причина его расстройства – любимая девушка сказала давай останемся друзьями. Мужчины любого возраста, у которых мало опыта общения с противоположным полом, которые еще не научились понимать женщин, часто реагируют на эту фразу тотальной депрессией: уходят в запой, плачут в подушку, жалуются друзьям и родственникам, пытаются вернуть любимую и т.д. Фраза «давай останемся друзьями» воспринимается не иначе, как катастрофа вселенского масштаба. Хотя, если пораскинуть мозгами, ничего страшного в действительности не случилось ВООБЩЕ. Ниже я расскажу о том, как легко и просто пережить ДОД (давай останемся друзьями) и начать жить полной веселой жизнью спустя пару часов или максимум – дней, после этой фразы.
Девушка сказала давай останемся друзьями. Что делать
Если девушка сказала давай останемся друзьями – тебе не нужно паниковать. В пикапе это явление хорошо знакомо. Условно его называют «Девушка объявила ДОД». Поверь, такое еще не раз случится в твоей жизни, но после прочтения данной статьи, ты будешь к этому готов.
Если девушка сказала тебе «давай останемся друзьями» – это значит, что ты ее больше не привлекаешь как сексуальный партнер или она вообще таковым тебя не рассматривала. Важно понимать эту информацию именно так и принять ее мужественно. Понятно, что это больно, неприятно, но горькая правда всегда лучше сладкой лжи – помни это.
Второе, что тебе нужно принять – это то, что вернуть ее не получится. Не потому, что это нереально, просто, если она кинула тебя раз, кинет и второй или будет всю жизнь тобой манипулировать, а это унизительно и неправильно.
Третье – твой мозг сейчас неадекватен. Он лихорадочно ищет причины, почему тебя бросила любимая, и варианты, как ее можно вернуть. Причины ты не найдешь – не старайся зря. Она может тебе сказать, что не чувствует между вами искры и ты будешь стараться эту искру зажечь, когда в действительности она уже просто неделю как спит с другим мужчиной, который нравится ей на порядок больше.
Почему нельзя вернуть бывшую
Вариант ее возвращения не стоит рассматривать вообще. Во-первых, это унизительно и недостойно нормального мужчины. Во-вторых, сейчас это будет тебе стоить массы времени, ресурсов и нервов, и все для чего? Чтобы она фыркала и носом вертела? Обычно парни пытаются вернуть девушку – тратят кучу денег, не спят ночами, – а вернуть не получается все равно. Просто потому, что она влюбилась в другого мужика. Потом парень, спустя некоторое время, обычно успокаивается и понимает, что вернуть ее нереально и начинает жить своей жизнью. Так не проще ли пропустить эти все страдания и растрату ресурсов и сразу начать жить нормально, выжигая энергию другим, более полезным способом, например, через спорт. Ошибочно думать, что твоя ситуация уникальна, а женщина – единственная. Поверь, каждый мужчина после разрыва с девушкой в этом убежден, если у него небольшой опыт общения с женщинами.
Практика показывает, что некоторые парни, тратя уйму ресурсов, возвращают бывших после других мужиков. Или те сами потом возвращаются, так как их бросил любовник или что-то там не сложилось. Некоторые в слезах просят прощения, другие, наоборот, возвращаются так, типа тебе одолжение делают (особенно если парень не прекращал попыток ее вернуть). Но все равно такие пары потом распадаются и долго не держатся, так как парень осознает (если не сразу, то со временем), что его предали, променяли, и вернулись чисто потому, что он запасной и удобный вариант. Для мужчины это унизительно. Лучше один раз перетерпеть боль, чем всю жизнь чувствовать себя униженным и разрешать собой помыкать.
Что конкретно делать, если девушка объявила ДОД
Если тебе девушка сказала давай останемся друзьями, ты должен делать всего две вещи: срочно, и начать знакомиться с другими женщинами. Этого достаточно, чтобы побороть твою привязанность к бывшей, по крайней мере, первые ее симптомы всего за пару часов. Сидеть дома и грузиться, идти в бар, плакаться друзьям и т.п. категорически запрещено! Так ты только усугубишь и без того плохое настроение.
Если тебе объявили ДОД, срочно пойди и познакомься с 3-5 другими девушками. Оптимально сделать 10 подходов к незнакомкам. На одной сейчас лучше не концентрироваться – после разрыва она будет казаться хуже бывшей. Старайся сразу знакомиться со многими. Первые 2-3 подхода могут даваться тебе с трудом – подходи через силу. Разрыв с любимой женщиной – это ситуация, которая дает много энергии. Используй ее правильно – перешагни через свой страх и нежелание знакомиться, и соблазняй других женщин.
Второе – это спорт. Каждый день по 2 часа минимум занимайся в спортзале. Можно пойти на футбол или делать забеги на дальние дистанции. Но еще лучше заняться боксом или борьбой – там ты быстро всю дурь из себя выбьешь.
Если ты начнешь активно знакомиться с девушками, делать не меньше 5-10 подходов в день, ты забудешь бывшую – если не через пару часов, то через неделю точно. Не в том плане, что ты больше не вспомнишь, кто это такая и что у вас с ней было, просто твои чувства к ней остынут и ты начнешь относиться к ней, как к самой обыкновенной девушке. Многие парни этого не хотят, так как их прет пьянящее чувство любви и греет надежда вернуть любимую. Но запомни, что одно чувство всегда вытесняется другим, так что пьянящая любовь тебе в любом случае обеспечена, только с другой, лучшей девушкой.
- Никакого алкоголя. Выпивка, даже умеренная, только усиливает страдания и провоцирует тебя на неадекватные поступки. Глуши внутренний дискомфорт от разрыва спортом и сексом с другими женщинами;
- Другие девушки. Не ищи сразу после расставания с любимой следующую подругу на всю жизнь. Сейчас твоя задача – заглушить переживания сексом. Просто трахайся в свое удовольствие со многими женщинами – со всеми, которые на тебя ведутся и тебе более-менее нравятся. Наслаждайся своей свободой – никаких серьезных отношений;
- Никаких страданий. Бывшая – не лучшая и не единственная. Обычная девушка, в чем-то хуже многих других. Вспомни, как ты относился к ней до вашего знакомства. Что с тех пор поменялось? Она тебе дала и была нежной, говорила слова любви? Да и другая это вполне может делать. Причем она может быть с более сексуальной фигурой, да и готовить вкуснее. Новый партнер всегда лучше предыдущего – это аксиома. Иначе люди после разрыва больше бы никогда не строили ни с кем отношения.
Не переживай, будет у тебя еще и красивая женщина, и счастливая любовь, и семейный быть, и стабильность. Нужно только приложить усилия и все это может случиться уже через пару дней. Или лет – если ты продолжишь киснуть по бывшей. Хороших девушек на самом деле очень и очень много. В твоем городе, на твоей улице ежедневно ходят десятки таких. Начни знакомиться с другими девушками, делай это много и часто, и ты увидишь, что вокруг много симпатичных барышень, гораздо лучших твоей бывшей, которые будут тебя ценить куда больше, чем она.
Рано или поздно многим из нас приходилось расставаться. Любовь проходила, помидоры вяли, мосты сжигались, связи разрывались. Кто-то делал это громко, демонстративно и бесповоротно, а кто-то с улыбочкой и скрытой хитростью говорил: «Давай останемся друзьями!»
И делают это, конечно же, девушки. Парни, даже если и произносят роковую фразу, обычно так пытаются смягчить и без того хлёсткий удар. Но под ней они ничего не подразумевают и по-настоящему не предлагают дружбу. Это отговорка, своего рода интеллигентный способ сказать: «Я тебя не люблю, но от этого ты не становишься плохой, ты по-прежнему хорошая».
Мужчина с трудом представляет, как можно рассчитывать на девушку с позиции друга, полагаться на неё и доверять ей, если он уже разочаровался в ней – с позиции партнёра. Она больше не соответствует его высоким стандартам. Значит, не сможет «потянуть» статус дружбы, тем более что он уже предвзято к ней относится.
Но у девушек всё по-другому. Момент близости и интимности только укрепляет в женском сознании уверенность в том, что с бывшим парнем у неё получится более крепкая связь именно после отношений. Она верит, что однажды разделив с мужчиной постель, квартиру, образ мыслей и будущие планы, она освоила с ним полное взаимопонимание, которое, по её мнению, так важно для двух друзей.
Но это всё теория. На практике же девушку не интересует согласие и единомыслие с её бывшим. Она заинтересована в совсем другом, что, порой, не кажется никому очевидным – даже ей.
А вот в чём дело.
«Давай останемся друзьями» она произносит для того, чтобы иметь в своём арсенале чёрный ход. Придерживая бывшего на скамейке запасных, общаясь с ним и пристально приглядывая за его жизнью, она получает определённую власть над его решениями, выбором и убеждениями. Когда в её жизни наступает кризис, девушка использует свои знания для того, чтобы бывший парень уделил нужное ей внимание – и не просто дружеское. Она ластиться, разыгрывает драму, но преподносит всё как желание получить обычную поддержку, а не крепкое, знакомое плечо.
healthline.com
Оставаться с бывшей друзьями после расставания чревато тем, что мужчина ещё очень долго будет находиться под влиянием её «чар». Ему придётся объяснять «подруге» своих новых девушек, отшучиваться и чувствовать определённую неловкость во время «скользких» разговоров – чего не было бы с настоящим другом. А в моменты слабости (например, опьянения или депрессии) эта дружба особенно опасна для обоих, потому что кто-то может случайно сболтнуть лишнего: она о том, зачем вообще он ей нужен, а он – о том, как тяжело ему выдерживать баланс в их новых отношениях.
Девушка, которая расстаётся с парнем, ощущая себя неуверенной в свободе, обязательно попытается сохранить этого мужчину «про запас». Не для того, чтобы снова закрутить с ним роман или рассчитывать на периодические, ничего не значащие интрижки (хотя исключать это тоже нельзя), а для того, чтобы в моменты сомнения услышать из знакомых уст, которым она доверяет, что она ещё ого-го. Это своего рода слабая попытка самоутвердиться.
Находясь с молодым человеком в отношениях, девушка как бы внутренне доказывает себе, чего она добилась. У неё прекрасный мужчина, который её любит, что ещё нужно для жизни. Но стоит только им расстаться, как она теряет трофей. А девушки обожают коллекционировать награды – это их хобби – и совсем не любят, когда их отнимают. Потому что не умеют проигрывать. Им важно последними поставить точку: в разговоре, споре, отношениях. И они хотят сами решать, когда они отпустят своих бывших.
Но такое поведение только подчёркивает страх, который испытывает женщина перед новой жизнью. Она чувствует себя потерянной, одинокой, несчастной, у неё наверняка ещё нет замены её бывшему, поэтому «давай останемся друзьями» становится своего рода перевалочным пунктом: и не любовь, и не дружба, но вере в себя пока способствует. К сожалению, из этой фразы редко рождается нечто действительно полезное для обоих, обычно такие отношения только разрушаются бывших партнёров, не позволяя двигаться дальше. И как следствие, принять боль, смириться с ней и использовать её как ценный опыт в дальнейшем становлении личности.
Конечно, не все предложения о дружбе действительно носят двойной подтекст. Иногда это по-настоящему искреннее желание сохранить важного человека в своей жизни, а иногда – неосознанная реакция, которую девушка поймёт только спустя время. Но так или иначе «давай останемся друзьями» произносится чаще, чем должно.
Каждый, кто хоть раз в жизни слышал эти простые и в то же время великие слова, знает, что по сравнению с ними удар по яйцам, нанесённый мощно и качественно, может показаться незначительным событием из жизни малолетнего соседа снизу.
Для начала давай договоримся о двух вещах. Первое: фразу «давай останемся друзьями» будем заменять на ДОД – так принято в нашей среде. Второе: будем различать ДОД начальный и конечный.
Начальный – это когда у вас с девушкой с самого начала сложились больше дружеские, чем какие-либо иные отношения. А тебе, конечно же, в какой-то момент хочется перевести их в горизонтальную плоскость, иначе зачем бы ты читал эту статью, да?
Конечный – это когда с девушкой какое-то время поддерживались (или планировались) другие отношения, но результатом их все равно стал ДОД. Однако, соглашаться на него или заканчивать эти отношения тоже как-то не хочется, верно?
Начальный ДОД
Есть девушка, с которой у тебя неплохие, в общем-то, отношения. Вы общаетесь, встречаетесь, болтаете о том, о сём… Она считает тебя близким (до той или иной степени) человеком, она готова провести с тобой какое-то количество времени, она знает, что может рассчитывать на твою помощь, она даже время от времени откровенничает с тобой, делится переживаниями, плачется тебе в жилетку, но у нее и мысли нет о том, чтобы оказаться с тобой в одной постели. «Ты славный, но спать с тобой я не буду» - вот как-то так.
«ДОД – это значит, что ты будешь все так же должен делать все то, что был должен делать до этого, но с тобой больше не будут спать»
Почему такое происходит? Просто потому, что ты с самого начала неправильно себя вел. Ты показал себя как друг, а не как мужчина. Ты был понимающим и добрым, милым и славным, с тобой можно было весело провести время, потрепаться ни о чем или даже пооткровенничать на какую-нибудь тему, но ты не вызывал сексуальных желаний. Ты был хорошей подружкой, бесплатным психологом, бесполой жилеткой, в которую всегда можно поплакаться. Не каждый день найдешь такую! В конце концов, желающих переспать с этой девочкой, скорей всего, немало, а вот таких, как ты, готовых безвозмездно помогать ей, самоотверженно прикрывать в случае надобности, слушать ее капризы и плаксы – совсем не много. Так в какую категорию она тебя запишет?
Нет, конечно, девочке не хочется тебя терять. Ей нравится с тобой общаться, она в каком-то смысле ценит тебя (если тебе от этого будет легче), и ей даже будет жаль расставаться с тобой. Но подумай – устраивает ли тебя такое положение вещей? Если «да», то закрой эту статью и дальше не читай. Она не для тебя.
Конечный ДОД
Какое-то время вы встречались, и тебе даже казалось, что у вас все замечательно. Но вдруг девушка объявляет тебе ДОД.
«ДОД – это значит, что ты не можешь требовать секса, но иногда тебя будут трахать, даже когда ты этого не хочешь»
Т.е. это тебе кажется, что «вдруг». Потому что на самом деле девушки ведь не расстаются просто так. У них чаще всего не бывает спонтанных решений (как у нас), когда они ни с того ни с сего возьмут и захотят все прекратить. Обычно они долго терпят, даже если их что-то не устраивает, надеются, что ты сам поймешь – и либо исправишься, либо бросишь ее. И лишь когда все уже решено, когда ей это все уже окончательно надоело или появилось на горизонте что-то получше, вот тогда она придет к тебе и скажет что-нибудь обычное и будничное, типа: «Я не думаю, что нам стоит продолжать дальше».
И ей этого достаточно. Все твои страдания и сопли ее уже не интересуют, даже если тебе посочувствуют или всплакнут для вида. Это КОГДА БРОСАЮТ ИХ, девушки способны наговорить искренне и трепетно много проникновенных и красивых слов, верить в них, плакать, мучиться... Сами же, если уж твердо решили расстаться, то делают это легко и не задумываясь, словно камешек в воду булькнула - и нет его. Сказала пару слов и пошла.
«ДОД – это значит, что тебе будут рассказывать обо всех бывших, текущих и подлежащих. А ты не моги – это же моветон»
Почему так происходит? Почему ДОД нам объявляют чаще всего именно те, кто нам больше всего дорог? Конечно, причины могут быть разные и вариантов тут десятки, если не сотни. Но все же самый распространенный ответ содержится в самом вопросе. Перечитай его еще раз.
Да, все дело в том, что ты слишком завысил для себя значимость этой самой отдельно взятой девочки. Что тобой руководят эмоции, а не ты ими. Ведь в ДОД чаще всего попадают именно те люди, которые действительно души не чают в девушке, которые трясутся над ней и боятся ее потерять, которые окружают её таким количеством внимания и заботы, что уже она теряет к ним интерес.
С другой стороны, если она не хочет с тобой расставаться совсем, значит, ты ей еще для чего-то нужен. Возможно, она пока не уверена в том, что ее ждет на стороне, и потому держит тебя про запас. Возможно, ей нравится с тобой общаться, как с человеком, и получать от тебя какие-то ресурсы, и она желает это сохранить, даже перестав быть твоей девушкой. А возможно, она просто не хочет тебя расстраивать полным и окончательным разрывом ваших отношений, потому и предлагает тебе дружбу (хорошо понимая, что никакой дружбы на самом деле не будет).
Техники выхода из ДОДа
Некоторые из них подробно расписаны в кук-буке или в книге «Эффективное соблазнение на 200%». Вот только знать их желательно еще ДО того, как тебе объявят ДОД. Один из таких способов я здесь опишу:
«ДОД – и ты всегда отвезешь, заберешь, поможешь, прикроешь, выручишь, приедешь по первому зову. Непонятно – зачем и на что надеясь»
Долгий, но очень эффективный вариант. Основан на методике «Ближе-Дальше». Не рекомендуется к исполнению пионерам и прочим неопытным людям.
После того, как девушка сказала тебе ДОД, попробуй согласиться на дружеские отношения, но только есть один очень важный момент - надо дать понять, что ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь таких отношений (если же ты на такое не способен – лучше немедленно расстаться). После этого любые твои приглашения и прогулки будут восприниматься только с точки зрения дружбы, что тебе на этом этапе только на руку. Дальше будем дружить, но дружить активно.
Очень выгодно будет разделение с ней каких-либо интересов или хобби, которые не может разделять ее нынешний бойфренд, если таковой существует. Этим интересом может быть все что угодно: учеба, прогулки по городу, ремонт ее машины, апгрейд компа, совместный выгул собак, посещение спортзала (клубов, вечеринок).
Только ни в коем случае не стоит тратить на нее кучу денег, чтобы она не выделила тебе столь желанную для нее роль безотказного спонсора. Лучше дать ей понять, что деньги у тебя есть, и ты с огромной радостью сорил бы ими ради своей девушки. Прием очень сильный, очень горько осознавать, что все женщины продажны, пусть и в лучшем понимании этого слова.
«ДОД – и, может быть, тебя обласкают, когда будет невыносимо скучно. И позовут, когда никого больше под рукой не окажется. И ты придешь! Ты же друг и между вами ведь все было, ты же все понимаешь»
Очень желательно при встрече делать ей комплименты, но без всякого намека на эротику. Важнейшей стратегической задачей сейчас для тебя является - добиться БЛИЖЕ с ее стороны. Как только ты почувствуешь обратную связь, дружескую симпатию в свою сторону - этот этап можно завершать. Самым красноречивым знаком этого будут приглашения и звонки, которые девушка будет делать по своей инициативе. Обязательно надо помнить, что ваше дружеское общение должно быть ярким, а девушке должно быть с тобой комфортно и весело. Представь себе, что вы точно так же ходите на свидания, только с минимумом физического контакта и без какого-либо намека на «розовые сопли». Чем девушке приятнее твое общество, тем быстрее возникнет необходимая привязанность.
Этот этап нежелательно сильно растягивать, обычно хватает месяца, дальнейшее продвижение в таком состоянии может привести к тому, что ты станешь открытой книгой для своей «подруги». Нет ничего хуже, чем быть для девушки предсказуемым и понятным, - всегда должна быть интрига.
И вот, наконец, девушка тебе звонит, приглашает куда-либо, может, даже целует в щечку при прощании, в общем, ты наблюдаешь ее БЛИЖЕ по отношению к тебе. Значит, пора уходить. Ты полностью исчезаешь из ее кругозора, исчезаешь на неделю-полторы, она не должна тебя видеть, слышать, знать о том, что с тобой происходит. При этом оптимальным моментом для ухода будет время, когда у нее нет особых планов, то есть она никуда не уезжает, отсутствует активный отдых, так что воспоминания о хорошем друге будут приходить гораздо чаще и ей будет тебя не хватать, ведь она привязана к тебе.
«ДОД – и ты в одном ряду с ее любимым фикусом, котом или плюшевым медведем»
И вот в самый ответственный момент ты приводишь себя в порядок и выходишь из тени. Лучшим вариантом будет оказаться у ее двери с цветком в зубах (в руках), схватить ее за руку и бежать сносить крышу. Появляясь, ни в коем случае не надо извиняться за долгое отсутствие, разве что быстро об этом проговориться, как о чем-то не особо значимом, и тут же замять разговор. Ты ведешь ее к наслаждению, ваше времяпровождение должно быть очень приятным, твоей целью является увезти ее в космос, и чем ближе она к космосу, тем лучше.
Одновременно с этим ненавязчивое увеличение физического контакта играет тебе на руку. Ощущения девушки накладываются друг на друга. Скука ДО тебя и твое внезапное появление, сносящее крышу, приятное времяпровождение плюс постоянные, развивающиеся, но осторожные касания (кому же они не нравятся?) приводят ее в весьма ресурсное состояние, которым ты должен пользоваться. Окончательным разрывом шаблона должен стать поцелуй, который просто обязан состояться, когда становится понятно, что она к этому готова. Чаще всего девушка даже не успевает сообразить, что происходит, как оказывается в твоей постели.
«ДОД – и тебе повезет, если ты никогда не увидишь, на кого тебя променяли. Но ты увидишь. Ведь вы же друзья»
Повторюсь еще раз – способ этот рассчитан лишь на опытных людей с холодной головой и трезвым расчетом. Пионерам с сильной эмоциональной привязанностью от девушки не принесет ничего хорошего, кроме лишних соплей. Им я бы советовал, прежде всего, пропасть из поля зрения девушки (обязательно!), включить полный игнор, затем активно заниматься собой, повышая свой уровень и, излечившись от эмоциональной зависимости, прокачавшись достаточно, можно попробовать вернуться и начать все с нуля. Если ты уверен, что сил у тебя хватит.
Если же ты боишься ее потерять, если ты продолжаешь мечтать о ней и мотать сопли на кулак при воспоминаниях о ваших «отношениях» (которых, возможно, и не было, и лишь ты считал их таковыми), если ты готов даже согласиться на ДОД, лишь бы только быть с ней – то ты либо тряпка, либо просто НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ.
Особенности женской психологии. Эмоции. Как вызывать их в девушке и почему это КРАЙНЕ важно в соблазнении. Как девушки проверяют парней. Почему многих парней «сливают» на этапе проверок. Типы проверок. Правильное общение при проверках. Все это ты узнаешь на нашем
Можно ли при расставании остаться друзьями? Многие верят, что это возможно, но бездушная реальность неумолима – нет, это невозможно. Нельзя расстаться друзьями.
Тут всё просто. Если вы расстаётесь – вы не друзья. Если вы друзья – вы не расстаётесь.
Давайте разбираться.
Что такое дружба?
Вопреки расхожему мнению, вполне себе можно определить, что такое дружба. Это отношения, основанные на высшей форме доверия, в которых люди действуют в интересах другого даже себе вопреки.Проще говоря, друг бросится за вами в огонь, даже если может сам пострадать. Или рубаху отдаст последнюю. Потому что ставит – по крайней мере, сейчас – ваши интересы выше своих. Ну и, разумеется, рассчитывает, что вы сделаете так же.
Дружба, кстати, вообще характеризуется отказом от меркантильных подсчётов взаимных уступок и поблажек.
Следовательно, друзья стараются друг другу помочь – в том числе и там, где у них проблемы в отношениях. Друзья не считают (если они друзья), что виноват кто-то один. Друзья вместе отвечают за сложившуюся ситуацию и вместе её исправляют.
Так что если у супругов, например, появляются какие-то проблемы на, допустим сексуальном фронте, то супруги, являющиеся друзьями, эти проблемы решают вместе. И расставаться им нет никакого смысла.
Как ларчик открывается?
Как это часто бывает, люди говорят одно, а подразумевают другое.О чём на самом деле говорят, предлагая остаться друзьями? О желании расстаться тихо, мирно, легко и миленько.
Оно и понятно – и так на душе не шибко весело, а тут ещё поножовщина намечается. Поэтому и хочется как-то всё смягчить.
При этом не все знают – скандала-то избежать можно, а вот расстаться легко и миленько вряд ли удастся – расставание в принципе болезненная штука. При этом, конечно, можно сохранить некоторое дружелюбие и потом общаться относительно тепло. Это разумно и вполне уместно в ряде случаев. Но это, как вы понимаете, не дружба.
Есть и ещё один момент – когда кто-то из расстающихся надеется на возобновление отношений и поэтому старается всячески умаслить второго. А второй всё это воспринимает как дружбу, хотя сам ответно не вкладывается, а только пользуется первым. И это, как вы понимаете, тоже не дружба.
Как же быть?
Если уж вы хотите расстаться, то говорите прямо – хочу расстаться, хочу, чтобы и тебе и мне это причинило как можно меньше боли. Это лучший вариант хотя бы потому, что он предельно ясный, и уже поэтому не такой болезненный, как туманное "давай останемся друзьями".Если же вы действительно друзья, то и расставаться не о чем. Сядьте за стол, налейте себе чаю и обсудите происходящее с вами. Люди, которые ценят друг друга и готовы друг другу помогать, поступаясь где-то и своими интересами (напомню, это и есть дружба), обязательно придут к консенсусу.
Проще говоря, раз уж вы такие друзья, как это рисуется с ваших слов, то и ведите себя как друзья – исправляйте ситуацию и поддерживайте друг друга. Ну или не называйтесь друзьями, это тоже хороший вариант.
Итого. Невозможно расстаться друзьями – друзья не расстаются, расстаются не друзья. Если решили расстаться, то говорите об этом прямо, подчёркивая, что хотите смягчить боль (совсем убрать её не получится, это же расставание, оно не может не болеть). Если расстаться не хотите, то займитесь своими отношениями и совместно улучшайте их.