filinschool.ru → Уход

Травы для лимфодренажа. Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

Травы, можно сказать, почти все, обладают лекарственными свойствами. Сведения о целебности растений накапливались тысячелетиями. Уже Древние египтяне классифицировали растения по их фармакологическому действию. Среди них были слабительные, ранозаживляющие, мочегонные и т.д.

Одно время в действовал указ, в котором говорилось, что для поддержания здоровья надо принимать масло клещевины, т.е. касторку. Природная сила трав на протяжении столетий выручала людей. Принимая ее помощь, можно и сегодня сохранять здоровье и красоту на долгие годы. Настои и отвары трав помогут следить за регулярным очищением организма. И в этом случае нам помогут лимфодренажные чаи.

Как известно, при нарушении лимфотока и зашлакованности организма, возникает целлюлит, проблемы с весом. Токсины и шлаки откладываются в жировой ткани, и это вызывает ее разрастание и отеки, застаивается лимфа. Применение лимфодренажных чаев способно побороть целлюлит и вернуть не только прекрасный цвет лица, но и оздоровить весь организм.

Некоторые растения содержат БАВ (биологически активные вещества), которые способствуют очищению лимфы, нормализуют лимфоток и выводят шлаки. Обычно лимфодренажный чай представляет собой сбор, состоящий из нескольких трав.

Дренажные напитки можно приготовить в домашних условиях или купить готовые сборы в аптеке.

Что это за напитки, и что они собой представляют?

Их можно разделить на несколько видов:

1. Чистая вода с различными добавками
2. Фруктовые и овощные соки
3. Настои и отвары трав
4. Травяные чаи
5. Готовые продукты промышленного или медицинского производства.

Все они могут оказать помощь для похудения. Однако надо помнить, что соки, например, в чистом виде употреблять нельзя из-за высокого содержания в них кислот, которые портят зубную эмаль (пить их следует через соломку-трубочку), а также они нежелательны для тех, у кого заболевания желудочно-кишечного тракта.

Есть и такие, которые имеют слабительные свойства. Поэтому соки надо разбавлять водой в пропорции 1:1, некоторые можно смешивать друг с другом. Большинство соков имеют мочегонный и даже слабительный эффект.

Отвары и настои трав по способу действия делятся на:

1. Мочегонные: одуванчик, лопух, кукурузные рыльца, хвощ полевой, толокнянка, барбарис, птичий горец и т.д.
2. Снижающие аппетит: корень алтея, семена льна, лекарственный дягиль
3. Сжигающие жиры: петрушка, укроп, фенхель, имбирь, анис, цветы бузины, листья крапивы и т.д.
4. Очищающие: ромашка, крушина, укроп, тмин, анис, трава сенны.

В дренажных чаях используются ягоды и сухофрукты, листья, веточки и корни. Например, плоды рябины, шиповника, клюквы; листья и ягоды ежевики, смородины, земляники, малины, брусники; листья березы, крапивы, мать-и-мачехи; мята, одуванчик, мелисса.

Приведем пример нескольких простых рецептов, оказывающих тонизирующее действие и выводящих лишнюю жидкость из организма.

Как приготовить дренажный чай в домашних условиях

Листья смородины

Свежие или сухие листья черной смородины, около 30 г, заварить кипятком в размере 0,5 литров, настоять и остудить. Пить такой чай можно по 1/2 стакана 3 раза в день, до еды.

Земляника

Листья и ягоды земляники – 2 ст.л. заварить 0,5л кипятка, настаивать 2 часа. Пить до еды по 1/4 стакана 4 раза в день.

Этот, всем известный чай, также является лимфодренажным. Его можно сделать так – заварить обычный черный чай и добавить в него сок лимона – 1 ст.л. и мед – 1 ч.л., размешивая их в стакане. При этом чай должен быть теплый, так как мед не любит кипяток (он теряет в нем свои полезные свойства). Если этот чай пить как лимфодренажный, то лучше это делать за полчаса до еды, а утром – натощак.

Настой березовых листьев с медом

Измельчить березовые листья – 2 ч.л., настоять 15 минут в стакане кипятка, процедить, затем добавить 1 ч.л. меда, размешать и выпить. Этот напиток принимать также за 30 минут до завтрака и обеда, то есть дважды в день.

Чай с петрушкой

Этот чай помогает быстро изгнать из организма жидкость. Уже через сутки вы это заметите. Возьмите пучок свежей зелени, нарежьте и разомните в емкости, залейте кипятком и подержите 20 минут на водяной бане. Затем остудите, процедите и выпейте 1/2 стакана за 40 минут до еды. Такой напиток поможет похудеть, так как кроме удаления лишней жидкости из организма, еще снижает аппетит.

Чай с имбирем и лимоном

Кусочек свежего корня имбиря очистите от кожуры, измельчите вместе с половинкой лимона, а из второй половинки выжмите сок. Весь приготовленный состав залейте литром кипятка и дайте постоять в течение 20 минут. Весь настой процедить и выпить в течение дня, за 3 – 5 приемов. В момент приема напитка можно добавлять немного меда Длительность очистительного курса – месяц.

Напиток с лимоном

С помощью лимона можно приготовить и другой напиток. Измельчите один лимон, при этом удалите косточки. Залейте массу одним литром кипяченой и чуть остуженной водой. Отставьте приготовленную массу на три дня. А далее можно употреблять ее три раза в день по четверти стакана, добавляя каждый раз 10 граммов меда. Длительность курса – один месяц.

Чай с подорожником и мятой

1 чайная ложка меда
1 столовая ложка сушеной мяты
2 столовые ложки листьев подорожника

Мяту и подорожник залить кипятком. Накрыть крышкой и дать постоять 15 минут. После того, как чай остынет до комнатной температуры, добавить мед. В день достаточно выпивать около 300 мл.

Чай со смородиной и шиповником

Этот чай способствует очищению крови и лимфы, а также вымывает токсины и шлаки из тканей и клеток.

На одну порцию достаточно –
4 ломтика сушеного яблока (сухофрукты)
2 столовые ложки сушеных листьев смородины
1 чайная ложка меда или сиропа шиповника щепотка молотой корицы.

Сложить все ингредиенты, кроме меда, в емкость и залить кипятком, дать настояться под
крышкой 10 – 15 минут. Остудить чай до комнатной температуры, добавить мед.

Чай с брусникой и клюквой

А этот чай способствует очищению кровеносных сосудов, расщеплению жиров и выведению их из организма.

На одну порцию достаточно –
2 столовые ложки сушеных листьев брусники
пол чайной ложки меда
2 чайные ложки клюквенного сока без сахара.

Сушеные листья брусники сложить в емкость, залить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне 25 минут. Затем дать остыть, процедить, добавить клюквенный сок и кипяченую теплую воду, доводя раствор до 500мл, затем – половину чайной ложки меда. Пить небольшими порциями в течение дня.

Зеленый чай

И наконец, самый обычный зеленый чай. Он тоже может помочь в процессе похудении, так как нормализует все обменные процессы и выводит из нашего организма токсины и шлаки.

Если вы решились на очищение организма с помощью подобных напитков, прежде всего, надо посоветоваться с врачом, ведь некоторые травы обладают сильным воздействием на организм человека. А значит, могут принести как пользу, так и вред.

Например, чай с имбирем может повысить давление, а чай с шиповником противопоказан тем, у кого болезни желчного пузыря, чай, в который входит лист сенны, действует как слабительное средство, причем, выводит из организма кроме шлаков и полезные витамины, и минеральные вещества.

При нормальной массе тела высокая отёчность говорит о том, что прежде чем заняться очищением, сначала надо проконсультироваться с терапевтом или эндокринологом. Однако не следует думать, что от одной чашки чая с травами, которые вам противопоказаны, случиться что-то непоправимое. Конечно, нет, но от регулярного употребления подобных чаев следует воздержаться. А потом, не забывайте, что есть еще и аллергия, имейте это в виду.

Запрещается употреблять дренажные напитки при беременности, детям младше 10 лет, при нарушениях мочеполовой системы, пищеварительных органов, во время жаркой погоды, при обезвоживании организма и нехватке веса.

В случае если нет ограничений, лимфодренажные чаи помогают быстро почувствовать прилив энергии, нормализацию сна и работы желудочно-кишечного тракта. А затем последует и похудение, так как лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы и снимают отеки.

И еще несколько советов

Не следует сочетать дренажные напитки с едой, постарайтесь их разделить, как минимум на полчаса.

При употреблении дренажных напитков не забывайте о диете – она ускорит похудение. Напитки, чаи и соки делайте на один раз или на один день. Прибегать к похудению при помощи мочегонных напитков можно лишь изредка, так как вместе с жидкостью из организма выходят и полезные вещества, в том числе и калий, так необходимый для правильной работы сердца. При этом количество потребляемой жидкости за сутки не должно быть менее двух литров.

Что такое лимфа и как ее очистить?

Что такое лимфа? Лимфа – это беловатая практически прозрачная жидкость, которая течет в лимфатических сосудах и омывает все органы. Лимфатическая циркуляция похожа на кровообращение, однако у нее нет насоса, т.е. сердца. Лимфа удаляет из тканей жидкость, белки, загрязняющие вещества и возвращает их в кровь (без токсинов). Лимфатические узлы фильтруют токсины, бактерии, инородные частицы, опухолевые клетки, то есть создают мощную защиту организма.

Лимфоидные органы делятся на центральные и периферические. Центральный лимфоидный орган человека – тимус. Периферические лимфоидные органы: селезенка, лимфатические узлы, миндалины.

Лимфа представляет собой бесцветную жидкость, которая циркулирует в лимфатической системе. Состав лимфы похож на плазму крови, но с меньшим содержанием белка и сильно варьирует, а также зависит от характера органа, ткани (например, лимфа из кишечника богата липидами). Количество лимфы, которая протекает в одиночку, по некоторым данным составляет 1 л. Ежедневно в лимофсистеме циркулирует 3 л жидкости (побочные продукты метаболизма).

Функции лимфы:

— удаление избытка жидкости

— удаление липидов (в частности, триглицеридов)

Защита организма.

В отличие от системы крови, лимфатическая система незамкнута. Благодаря движению, сокращению мышц происходит поток лимфы. В лимфе, лимфатических узлах содержатся белые кровяные клетки, которые защищают организм от инфекций. Лимфатические сосуды составляют большую часть иммунной системы. Их роль заключается в ликвидации токсичных веществ из всех тканей организма. В нормальном режиме работы ежедневно через лимфатическую систему проходит 3 - 4 л жидкости, которая на самом деле является побочными продуктами метаболических процессов.

Отсутствие физических упражнений, мышечная слабость являются наиболее распространенной причиной недостаточного дренажа токсинов, вредных веществ в суставах, тканях.

Наиболее распространенным проявлением недостаточного дренажа являются: чувство усталости, тяжесть в ногах, целлюлит, отеки, ослабление иммунной системы. При нарушениях в лимфатической системе может возникнуть так называемая слоновость. Для уменьшения отеков следует выполнять мягкий лимфодренаж, а также против целлюлита, морщин на шее, лице. Рекомендуется поддерживать естественную детоксикацию организма и иммунную систему.

Лимфатическая система затрагивает почти все ткани и системы в организме. Защищает организм от инфекций, токсинов, т.к.учувствует в иммунном ответе. Из-за накопившихся токсинов лимфатическая система может испытывать трудности, последствия таких трудностей – различные аутоиммунные и др. заболевания.Периодически очищайте лимфу травами, чтобы сохранить свое тело здоровым.

Для здоровья лимфы и всей лимфосистемы необходимо вести активный образ жизни и укреплять иммунитет. Лимфодренажный массаж ускоряет опорожнение поверхностных вен и лимфатических сосудов. При этом улучшается циркуляция крови, деятельность органов, уменьшается боль в мышцах, устраняются отеки.

Лимфодренаж – ручной массаж, который направлен на нормализацию лимфоститемы. Его проводят путем легкого давления на кожу. Он не должен вызывать боль, либо неприятные ощущения. Профессиональный лимфодренаж уменьшает отеки, снимает болезненное напряжение, устраняет синдром усталости, улучшает кровообращение и естественный лимфодренаж. Он также служит в качестве профилактики и лечения целлюлита.

Целлюлит может быть определен как нарушение микроциркуляции крови и лимфы, что приводит к увеличению жировых клеток в подкожной ткани с последующим изменением в подкожной ткани. Внешне он проявляет себя как типичные неровности кожи.

Эффективное общее очищение организма улучшает обмен веществ, нормализует работу лимфосистемы. Типичными симптомами зашлакованности являются: усталость в ногах,тяжесть, отеки, видимые мелкие вены на ногах. В таких случаях необходим лимфодренах (10 – 20 процедур), гимнастика, движение, очищение лимфы. Лимфатический массаж уменьшает отеки, шрамы, послеоперационные рубцы. Итак, что такое лимфа и лимфастистема мы разобрали, теперь давайте рассмотрим как очистить лимфу народными способами. Некоторые способы по очищению лимфы уже были описаны в этой статье. Можете на них взглянуть, они очень простые и эффективные.

Очищение лимфы и лимфосистемы.

Простые рецепты для очищения лимфы.

Прежде чем начинать очищать лимфатическую систему, нужно в первую очередь очистить толстый кишечник, печень и почки. Более подробно читайте в разделе подготовка к очищению.

Показания к очищению лимфы: частые простуды, аллергические процессы, кожные заболевания, заболевания щитовидной железы, ожирение, нарушение работы органов детоксикации, частые обострения хронических инфекций, перенесенные инфекции.

Очищение хреном.

Хорошим очищающим свойством обладает настой хрена. Настоять свежий очищенный хрен на воде (1:1) в течение нескольких часов. Принимать по 2 чайные ложки настоя 3 раз в сутки в течение 10 дней. Можно одновременно делать с этим настоем компрессы на увеличенные лимфоузлы.

Цитрусовое очищение.

Понадобится: 200 мл сока лимона, 200 мл сока апельсина, 900 мл сока грейпфрута, 2 л талой воды. Утром натощак выпить 1 соловую ложку английской соли с 300 мл воды. После посещения туалета выпить 100 мл смеси соков с водой и делать так, пока весь сок не закончится, т. е. после каждого посещения туалета пить сок. Во время этой процедуры можно мыться в бане, париться. Очищение проводится за один день, в отдельных случаях - 3 дня подряд.

Очищение с помощью репейника.

Для очистки лимфы можно сделать отвар из цветков репейника. Взять горсть фиолетовых цветков репейника и заварить их в кипятке (1 л), остудить и пить как чай в течение месяца. При первом приеме нужно съесть 3 сырых корня лопуха и 1 корень сельдерея.

Очищение хвоей.

Понадобятся молодые ветки хвои (1 кг) и свежие корни молодой малины (0,5 кг). Корни и ветки измельчить, переложить в стеклянную банку, добавить 0,5 кг меда, смешать. Можно укладывать все слоями, далее залить водой (1 л) и дать настояться 24 ч. Затем поставить на водяную баню на несколько минут и снова дать настояться 48 ч. Принимать смесь по 1 столовой ложке 5 раз в день в течение двух недель.

Для очищения лимфы подходят такие продукты: свекла, цитрусовые, ягоды можжевельника, яблочный уксус, перегородки грецких орехов, зеленые овощи, эхинацея, сабельник болотный, калина, тысячелистник, одуванчик, морковный сок, листья смородины, корень солодки, шиповник, овес, вода.

Полезно ежедневно пить 1 стакан свежего сока из свеклы, но не сразу он должен постоять 3 часа на холоде, польза от этого увеличивается. Также можно его разбавлять морковным соком, добавлять мед. Курс очищения - 2 недели.

Яблочный уксус.

Для разжижения крови и при затвердении лимфоузлов применяется яблочный уксус. Яблочный уксус стимулирует лимфоток, очищает кровь и лимфу. 1 ч. ложка яблочного уксуса на 200 мл воды. Принимать 1 - 2 раза в день, при необходимости прикладывать уксусные компрессы с добавлением 1 капли раствора Люголя.

Очищение с помощью клюквы.

Для укрепления иммунитета, а также для очищения лимфы можно ежедневно пить клюквенный сок. Клюкву (50 г) размять с сахаром, залить кипятком, настоять 10 минут. Принимать по 100 г два раза в день в течение двух недель, затем принимать по 100 г один раз в день. Курс очищения - 4 недели.

Тибетский способ очищения.

Для этого способа понадобится свежий натуральный сок из яблок (1 л) и 200 мл сока из свеклы. Смешать два сока вместе и принимать по 1 стакану до еды 3 раза в сутки, одновременно добавляя спиртовой раствор чистотела. Схема очищения: первый прием 1 капля, второй - 2 капли раствора чистотела и т. д. до 15 капель, затем по убывающей 14, 13, 12 … и так до 1 капли.

Хорошо укрепляет иммунитет и помогает при заболеваниях лимфоузлов настойка сабельника. Для настойки понадобятся сухие корни сабельника (100 г корней на 0,5 л водки), настаивать 8 дней. Принимать по 30 капель 3 раза в день, разбавляя небольшим количеством талой воды.

Очищающая ванна.

1 Чашка пищевой соды.

1 Чашка английской соли.

Горячая ванна, заполненная водой до краев.

Смешать ингредиенты в заполненной ванне, при этом можно сразу погрузиться в воду и смешивать соль в воде. Время приема ванны 30 - 40 минут. После выхода рекомендуется полностью расслабиться, завернуться в теплое одеяло и отдыхать. Данный процесс стимулирует кровообращение, очищает лимфатическую систему, а также глубоко очищает кожу.

Сухой массаж.

Перед принятием ванны полезно сделать сухой массаж на всей поверхности кожи. Массаж проводится специальными щетками, которые усиливают кровообращение, помогают лимфе очищаться, также очищают закупоренные поры. Щетка должна быть сухой и сделана из природных материалов (травяная щетка). Массаж нужно начинать с ног, затем перейти на спину, далее на руки, кисти, шею и голову, кроме лица и других чувствительных участков тела. Массаж нужно делать энергично, чтобы как следует простимулировать нервные окончания, кожу, лимфатическую систему и помочь ей в естественном очищении.

Очищение за 3 дня.

Рецепт суточной дозы: 900 мл грейпфрутового сока, 200 мл апельсинового, 200 мл лимонного, 1,8 л талой воды иглауберова соль (сульфат натрия 1 ст. ложка). Смешайте соки и воду вместе. Утром смешайте 1 ст. ложку сульфата натрия в 200 мл талой воды и выпейте медленно. После этого наполните таз водой 38 градусов, опустите в него ступни на 15 минут. После ванны, начнется обильное потоотделение, что является важным моментом.

Каждые 30 минут пейте по 100 мл приготовленного сока. Рекомендуется все время находиться в тепле, тепло укутаться. Эту процедуру повторять 3 дня подряд. Ежедневно готовить свежий сок.

Имбирь и вино.

Ученые выяснили, что имбирь улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает против рака. Таким образом существует простой рецепт, который поможет очистить лимфу. Если вы проводите очищение летом, то используйте белое вино, если в зимний период – красное.

Ингредиенты: порошок корня имбиря, 1 литр вина. Добавьте в 1 л вина 1 чайную ложку сухого имбиря, уберите в темное место на 3 суток. Принимайте состав по 1 столовой ложке три раза в день между приемами пищи.

Черешня и вишня очистят лимфу.

Вишня и черешня содержат много воды, а также биофотоны, что делает их наиболее ценной растительной пищей.

Польза черешни:

— мягко стимулирует желудок, кишечник, печень

— ингибирует рост бактерий в кишечнике

— способствует очищению пищеварительной системы

— эффективно очищает кровь и лимфатическую систему

— уменьшает воспаление

— положительно влияет на метаболизм, мозг, нервную систему; растительные пигменты (антоцианы) в сочетании с витамином С регенерируют клетки головного мозга и эндокринной системы.

Вишню и черешню лучше употреблять в сочетании с другими продуктами.

Очищающая травяная смесь очистит лимфу.

Приготовьте очищающую травяную смесь в домашних условиях. Понадобятся травы: корень одуванчика, герань, манжетка, донник. Эти травы стимулируют обмен веществ, очищают лимфу, стимулируют железы, выводят токсины из организма.

С помощью травяного напитка полезно чистить лимфу после продолжительной болезни, приема антибиотиков, также при слабом иммунитете.

Возьмите 1 столовую ложку смеси трав (1:1:1:1), залейте горячей водой, дайте настояться 10 минут. Принимайте настой в течение дня небольшими глотками. Для укрепления здоровья и для очищения лимфы рекомендуется принимать такой настой минимум 1 неделю. Ежедневно готовьте свежий очищающий настой.

Травяное очищение.

Травяное очищение лимфы лучше проводить с помощью горьких трав, а также аюрведических. Очистить лимфу также помогут травы, которые вызывают обильное потоотделение. Когда вы потеете, то лимфа через кожу освобождается от токсинов.

Лучшими травами для лимфатического очищения являются эхинацея, золотая печать (аюрведическая трава), тысячелистник, щавель курчавый, эфедра (хвойник).

Эхинацея и золотая печать являются сильнейшими природными антибиотиками, которые идеально подходят для очищения лимфы и организма. Тысячелистник- потогонное средство, лечащее различные инфекции. Щавель курчавый очищает лимфу и кровь одновременно. Эфедра идеальное средство от токсинов, но использовать ее следует с осторожностью, т.к. это может быть вредно для тканей.

Применение.

Золотая печать в виде порошка подходит для кратковременного использования, например, то время, когда вы решили очистить лимфу 1 - 2 недели, либо при острой инфекции (максимальная суточная норма 500 мл отвара).

Эхинацея подходит для долгосрочного использования, т.к. она менее вредна для наших тканей. Для очищения лимфы рекомендуется принимать отвар эхинацеи в смеси с корнем солодки (100 мл в сутки). Курс очищения: от 2 до 6 недель.

Для мягкой чистки лимфы, вы можете принимать 3 чашки в день отвара тысячелистника, либо 1 чашку отвара щавеля курчавого в течение нескольких недель.

По данным «Йога Трав», эфедра является мощнейшим чистильщиком организма. Однако ее следует использовать осторожно.

Кудрявый щавель является тонизирующим средством для крови, лимфы и системы кровообращения. Он быстро и качественно приводит кровь и лимфу в оптимальное состояние, улучшат иммунную защиту.

Существует много разновидностей дикого кудрявого щавеля, которые все считаются лекарственными растениями. Эти травы можно использовать в качестве чая, настоя, либо как приправу к картофелю. Корень также используется в лечебных целях.

Красный корень (корень): красный корень поддерживает печень, селезенку в фильтрации крови от загрязнений. Улучшает состояние иммунной системы.

Красный клевер (цветки): это растение из семейства бобовых помогает очистить кровь, лимфу, устраняя избыток жидкости. Он также улучшает кровообращение, очищает печень и избавляет легкие от слизи.

Подмаренник цепкий (надземные части): используется в народной медицине как очиститель крови, лимфы. Трава усиливает отток лимфы.

Stillingia (корень): корень также называют корнем королевы, эта трава помогает вылечить перегруженную лимфатическую систему и воспаленные слизистые оболочки. Растение также помогает удалить продукты распада тканей.

Pokeroot:растет в горах Аппалачи и широко используется в индийской медицине. Трава является отличным стимулятором лимфатической системы и чистящим средством.

Растение используют для лечения различных лимфатических проблем, в том числе: абсцессов, трещин, увеличение щитовидной железы, тонзиллит, опухание желез и эпидемического паротита. Трава способствует активации белых кровяных клеток, устраняет лимфатические заторы. Травники используют pokeroot (фитолякку) для лечения серьезных заболеваний, таких как рак и СПИД. Однако растение токсично в высоких дозах.

Астрагал (корень): астрагал выводит токсины из лимфатической жидкости. Растение обладает антибактериальными, противовирусными и антиоксидантными свойствами, поддерживающие иммунную систему.

Эхинацея узколистная (корень): этот вид эхинацеи используется для лечения крови от инфекций, также от укусов животных, зубной боли, инфекционных заболеваний.

Коровяк (листья): современные травники используют коровяк от опухания лимфоузлов, для лечения дыхательной системы, заторов лимфы.

Солодка (корень): очищающее действие корня солодки помогает в фильтрации лимфатической системы, уменьшает отеки лимфатических узлов. Солодка также успокаивает дыхательные пути и действует как отхаркивающее средство для удаления мокроты.

Лопух: естественный очиститель крови. Лопух также является естественным мочегонным средством, помогает выводить токсины из организма. Традиционно растение используется для лечения различных заболеваний (артрит, подагра, экзема).

Очищение лимфы солодкой.

Солодка или по-другому лакрица родом из Азии. В лекарственных целях используют в основном корень солодки, который является отличным иммуномодулятором. Солодка используется в народной медицине на протяжении тысячелетий. Различные виды солодки произрастают в Азии, Европе, Северной Америке. Солодка была найдена в могиле Амона Тутанхамона.

Корнем солодки лечат многие заболевания: кашель, гастрит, подагру, головные боли, мигрень, ожирение, запоры, респираторные заболевания.

Корни растения на вкус в 50 раз слаще тростникового сахара, из-за наличия глицирризина. Растение используют для производства лечебных пастилок от кашля, леденцов, сиропов и др.

Корень солодки содержит до 15% так называемых тритерпеновых сапонинов, смесь солей глицирризиновой кислоты. В целом, исследователи обнаружили в солодке около 400 различных полезных ингредиентов.

Польза корня солодки для организма и лимфы.

Некоторые активные вещества солодки стимулируют слизистую бронхов, разжижают мокроту, тем самым выводят мокроту из лёгких. Растение часто используют для лечения кашля, респираторных инфекций, для повышения иммунитета, очищения лимфы. Другие агенты солодки обладают противовоспалительным эффектом, при этом уменьшается образование желудочного сока (помощь при гастрите). Растение идеально подходит для лечения рака желудка, двенадцатиперстной кишки, воспалении желудка. Солодка поддерживает производство некоторых гормонов, и, следовательно, используется в лечении гинекологических расстройств, связанных с менопаузой, либо эндометриозом. Солодка стимулирует кору надпочечников.

По некоторым данным, препараты солодки помогают бороться с вирусом герпеса. Все препараты с корнем солодки рекомендуется применять только по согласованию с врачом, т.к. существуют противопоказания.

Важные инструкции.

Корень солодки может вызвать побочные эффекты при слишком высоких дозах. Активные вещества солодки влияют на гормоны в организме, такие как кортизол и альдостерон. Таким образом, при применении солодки в высоких дозах может повысится уровень сахара в крови, артериальное давление. Лицам, страдающим гипертонией, диабетом, имеющим проблемы с почками, печенью, солодку лучше не применять. Также солодку лучше не использовать во время беременности, при низком уровне калия в крови. Обсудите это с вашим врачом.

Чай из корня солодки для очищения лимфы.

Этот лечебный чай избавит от кашля, повысит иммунитет, очистит лимфу. Возьмите 1,5 чайной ложки (4,5 г) высушенного корня солодки, залейте 150 мл кипятка, прокипятите 10 минут на медленном огне. Принимайте настой два раза в день по 50 - 70 мг после приема пищи. Продолжительность приема настоя – 6 недель максимум. Около 2 грамм корня содержит 100 мгглицирризина (профилактическая суточная доза).

Лечебный настой.

Возьмите 1 чайную ложку листьев подорожника, 1 чайную ложку коровяка (цветы), 0,5 чайной ложки измельченного корня солодки, залейте 0,5 л кипятка, прокипятите 10 минут на медленном огне. Затем процедите и пейте настой в течение дня. Курс лечения: 10 дней.

Очищение лимфы углем и солодкой.

Возьмите 1 столовую ложку корня солодки в виде порошка, залейте 200 мл горячей воды, накройте крышкой и дайте постоять 1 час. Для очищения лимфы процедите и выпейте настой за 2 часа до ужина. Через час после приема настоя выпейте адсорбент (активированный уголь, энтеросгель). Также можно использовать содовый напиток: 0,5 ч. л. соды, смешанной с 200 мл воды. Очищающий курс: 2 недели.

На заметку!

1. Пейте ежедневно очищенную воду, по крайней мере восемь стаканов в день. Время от времени пейте травяные чаи, которые поддерживают печень. Также травяные чаи, которые помогают очистить лимфатическую систему. Они должны включать в себя одуванчик, солодку, имбирь, фенхель.

2. Посещайте сауну, паровые бани 1 раз в неделю. Ежедневно выполняйте физические упражнения.

3. Примите очищающую ванну. Насыпьте в ванну 100 г соды, 100 г английской соли, 100 г морской соли. Полежите в такой ванне в течение 15 - 20 минут. Затем вымойте тело натуральной мочалкой из люфы с мягким мылом. После этого примите прохладный душ.

4. Иногда быстрая детоксикация лимфы может вызвать головную боль, тошноту. Такая реакция происходит из-за накопившихся токсинов, т.е. тело выводит токсины быстрее, чем обычно.

Чай для лимфодренажа.

Листья малины 2 части

Цветы календулы 2 части

Листья коровяка 1 часть

Листья мяты 1 часть, либо корень солодки

Залейте 6 ст. ложек травяного сбора 750 мл кипятка, дайте настояться в течение ночи. Принимайте настой по 70 - 100 мл 2 раза в день в течение 2-х недель.

Травяное очищение лимфы

Эта смесь поддерживает гормональную систему, лимфосистему, печень, помогает организму в устранении отходов, токсинов.

Листья малины 2 части

Красный клевер 2 части (цветы)

Листья фиалки 1 часть

Корень одуванчика 1 часть

Цветы календулы 2 части

Корень солодки 2 части

Веточки туи 1 часть

Залейте 5 - 6 столовых ложек травяного сбора 750 мл кипятка, дайте настояться несколько часов. Принимайте настой 1 - 2 раза в день по 70 - 100 мл в течение 2 - 3 недель.

При нарушении в организме водно-солевой баланса, диета с понижением калорийности не дает особого результата, и специалист рекомендует готовить дренажные напитки для похудения в домашних условия. Из каких ингредиентов готовить свежевыжатые соки и какое воздействие оказывают?

Что такое дренажные напитки

Проблемы с лишним весом обуславливаются не только избыточными жировыми отложениями – внутренние сбои тоже приводят к увеличению объемов. Кроме роста цифр на табло весов, меняется обхват щиколоток, утолщаются пальцы, появляются беспричинные головные боли. Это происходит из-за скопления жидкости в клетках, а вывести ее помогают дренажные напитки. В отличие от классических аптечных мочегонных таблеток, напитки оказывают мягкое воздействие на организм.

Состав

Если готовить дренажные напитки для похудения в домашних условиях, состоят из натуральных компонентов. Некоторые производители препаратов, купленных в аптеке для усиления лимфодренажного эффекта добавляют химические компоненты. Приготовленные в домашних условиях варианты базируются на:

Травяных сборах –действенные напитки, но каждое растение имеет индивидуальные свойства и помимо воздействия на вес и межклеточную жидкость, оказывает влияние на другие системы организма. При похудении строго соблюдают дозировку.
Овощах/фруктах – воздействуют мягче травяных, не имеют противопоказаний, не принесут моментальный эффект.
Кислоте – уксус и лимонный сок популярные компоненты дренажных напитков, приготовленных в домашних условиях. Дополнительное свойство – жиросжигание – хороший бонус при похудении, но напитки небезопасны для желудка.

Польза

Напиток такого типа дренирует организм, запускают процессы, ускоряющие потерю веса. Полный перечень плюсов употребления раскрывается после изучения состава. Овощные соки чистят кишечник, отвар петрушки приглушает голод, знаменитая вода Сасси тонизирует, а любой травяной сбор – набор витаминов для иммунитета.

Приготовление напитков для похудения в домашних условиях занимает 5-15 минут времени. Польза от их употребления заключена:

в избавлении от отеков;
уменьшении выраженности целлюлита;
сохранении хорошего обмена веществ;
нормализации работы эндокринной системы;
помощи функционированию почек;
тонизирующем действии.

Принцип действия

Если вам знакомы лимфодренажные процедуры, которые проводят косметологи, вы поймете, как работают напитки: они имеют схожую природу. Жидкость, скапливающаяся в клетках, спустя определенный временной промежуток попадает в капилляры и преобразовывается в лимфу. Она нужна организму, т.к. помогает очищению внутренних органов, но если после не происходит ее естественного выведения, она застаивается и негативно влияет на организм. Лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы, помогают ей выходить своевременно.

Дренажные напитки для похудения

Принцип употребления зависит от выбранного рецепта, но для овощных/фруктовых соков желательно не превышать норму, составляющую 1 л, а для травяных сборов – 400 мл. Готовят эти напитки в домашних условиях на каждый день заново, курс приема и частота определяются составом. Главное, не комбинировать дренажные напитки с едой: старайтесь их разносить минимум на полчаса. По возможности желательно придерживаться диеты – она ускорит похудение.

Самые известные варианты напитков, помогающих дренировать организм:

Настой листьев березы (стакан кипятка и 2 ч. л. сырья), который можно подсластить медом, пьют перед едой по 70 мл.
Свекольный квас пьют натощак месяц, по 400 мл за день. Готовят из свеклы и холодной воды (4 шт. на 3 л), настаивают в тепле 4 дня.
Особо эффективен дренаж организма для похудения с помощью воды Сасси: она состоит из тертого имбирного корня (1 ч. л.), свежего огурца весом около 150 г, мяты (листья, 50 г) и лимона, который мелко режут вместе с кожурой. Заливают эти компоненты 2-мя литрами фильтрованной воды – это рекомендованный объем данного дренажного напитка на день для естественного похудения.

Ягодные

Клубника, смородина, клюква – эти ягоды хорошо влияют на фигуру свежими и сушеными, но по отзывам тех, кто пытался похудеть через дренажные смеси, самыми действенными стали следующие:

Залитые кипятком сушеные ягоды земляники (1 ст. л. и 200 мл) пьют по 50 мл перед едой. Настаивать нужно полчаса, можно к ягодам добавлять земляничный лист.
Ягоды рябины/брусники, залитые горячей водой аналогично предыдущему рецепту.

Овощные

Соки из свежих овощей – хороший способ дренировать организм мягко. Преимущественно с этой целью используются сельдерей, морковь, огурец, свекла. К ним можно добавлять зеленое яблоко, сок любого цитруса, свежую измельченную зелень. Хранить соки, обладающие дренажным эффектом, нельзя, если они готовились в домашних условиях, поэтому делайте порцию на 1 раз.

Медовые

Если трав у вас нет, а соки из овощей вам не нравятся, вы можете готовить напитки на основе меда. Его сорт роли не играет. Эффективные варианты:

Классическая смесь из лимонного сока (50 мл), меда (1 ст. л.) и теплой воды (стакан) натощак употребляется каждое утро на протяжении месяца. Нюанс – оказывает сильное желчегонное воздействие.
Тертый корень имбиря (1 ч. л.), мед (1 ч. л.) и щепотка корицы, залитые стаканом теплой воды – хороший вариант на вечер.

Дренажный чай для похудения

Он отлично выводит шлаки, приглушает чувство голода, ускоряет метаболизм и стимулирует пищеварение – простой черный чай, в который натирают кусочек (около 3-х см на чашку) корня имбиря. Дополнительно сюда можно бросить щепотку острого перца. Он обладает отличными жиросжигающими свойствами, но небезопасен при проблемах желчеотделения.

Видео: дренажный напиток для похудения

Лимфатическая система - это система, состоящая из желез, лимфатических узлов, селезенки, вилочковой железы и миндалин. Жидкость, образуемая в тканях нашего организма с помощью лимфы переходит в кровь, где в дальнейшем происходить очищение посредством печени и почек. Лимфоток помогает нашему организму избавляться от отходов, которые накапливаются по массе причин, таких как некоторые лекарства, вредная пища, загрязнение атмосферы, пищевые добавки и различные токсины от употребления вредных веществ и наркотиков.

Ученые посчитали, что 80% женщин имеют слабый лимфоотток и это является ключом к трудностям в борьбе с лишним весом. Так же это вызывает проблемы с общим самочувствием. Если вы страдаете от разного рода травм, лишнего веса, целлюлита и болевых расстройств, таких как артрит, головные боли и других, плохой лимфоток может быть основной причиной подобных проблем.

11 способов, которые поспособствуют очищению лимфы и улучшат ваше общее состояние

Все эти способы улучшения лимфотока неоднократно доказали свою эффективность и заслуживают того, чтобы следовать им. Ведь здоровая лимфатическая система не только поможет справиться с болезнями и сбросить лишний вес, но и улучшить общее состояние организма.

При нарушении обмена веществ или водно-солевого баланса отказ от любимых продуктов и соблюдение диеты могут не принести желаемого результата. При отсутствии положительного эффекта диетологи советуют женщинам начать пить лимфодренажный . Отзывы о таком напитке исключительно положительные.

Что такое лимфодренажный чай, как такое питье действует на организм – читайте в этой статье.

Будет ли эффект от потребления чая и поможет ли он скинуть лишние килограммы, зависит от того, какой именно тип продукта используется. По мнению ведущих врачей, обычный черный (который является самым распространенным), совершенно никак не сказывается на процессе похудения.

Совершенно иначе дело обстоит с зеленым чаем и со специальными аптечными чаями, изготовленными из различных трав и добавок.

Большинство подобных напитков обладают мочегонным действием, а также способствует выведению из организма токсинов и шлаков, что является важнейшим условием для похудения.

Кроме того, практически все подобные напитки содержат в себе кофеин, благодаря чему человек чувствует себя более энергичным.

Это приводит к тому, что тренировки в спортзале могут быть более продолжительными и интенсивными, что также положительно сказывается на похудении.

Важно знать ! В большинстве случаев активными действующими компонентами подобных напитков является сенна, толокнянка и кукурузные рыльца.

В чем может быть вред

Несмотря на то, что антицеллюлитные чаи имеют безобидный состав, большинство врачей не советуют девушкам потреблять их на регулярной основе. Употреблять подобные рекомендуется не чаще 2 раз в год (курсами).

Это обусловлено тем, что эффект от таких чаев достигается благодаря их мочегонному эффекту, а здоровому человеку принимать мочегонные и слабительные препараты не рекомендуется. Врачи выписывают подобные препараты только в конкретных случаях.

Если злоупотреблять мочегонными напитками, существует вероятность возникновения следующих осложнений:

обезвоживание организма;
привыкание к воздействию мочегонных и слабительных компонентов;
выведение из организма полезных микроэлементов и минералов, что может привести к общему ухудшению самочувствия и здоровья;
возникновение проблем с работой желудочно-пищеварительного тракта;
нарушение пищевого поведения.

Если принято решение похудеть с помощью специальных чаев, принимать их нужно, строго соблюдая инструкцию и не превышая дозировку.

Дренажный чай от целлюлита – что это такое

Лимфодренажные напитки – это питье, которое помогает нормализовать обмен веществ и регулирует водно-солевой баланс. Положительный эффект на фоне их приема достигается благодаря нормализации лимфотока во всех органах и системах.

Действие напитков очень схоже с современными лимфодренажными процедурами, которые проводятся в центрах эстетической косметологии.

Ежедневно в клетках организма скапливается жидкость, которая через некоторое время попадает в капилляры и трансформируется в лимфу.

Это вещество играет важнейшую роль, поскольку помогает организму вывести токсины и шлаки, что является важнейшим условием для должной работы внутренних органов.

В том случае, если лимфоток будет замедлен, нарушение негативно отразится на состоянии всего организма.

Лучшие готовые напитки

Несмотря на то, что в интернете можно найти множество рецептов чая для похудения в домашних условиях, большинство девушек предпочитают приобретать готовую продукцию. Это обусловлено тем, что средства этой категории можно найти в любой аптеке, и они имеют более чем доступную цену.

Самыми безопасными и действенными считаются такие напитки для лимфодренажа:

«Дренажный» чай от Teabreeze . Основными действующими компонентами продукта является александрийский лист, ежевика, черная смородина и брусника. Данный напиток очень мягко действует на организм, он не только способствует выведению лишней жидкости и ускоряет лимфодренаж, но также обладает противовоспалительным действием и борется с усталостью. Приблизительная стоимость упаковки с 20 пакетиками – 52 рубля.
Дренаж . Этот БАД борется с застоем жидкости и избавляет от отеков. Основными действующими компонентами являются вытяжка сенны, зеленый чай и экстракт плодоножек вишни. Приготовление напитка не вызовет труда – 2 чайных ложки БАДа нужно растворить в литре и выпить полученное в течение дня. Стоимость такого средства, которое выпускается известнейшим брендом Эвалар – 359 рублей.
Очищающий чайный напиток от Черникoff. Основу продукта составляет ромашка, календула, тысячелистник и таволга. Средство обладает мягким слабительным эффектом и способствует общему очищению организма. Упаковка с 20 пакетиками стоит около 74 рублей.

Если найти готовый напиток так и не удалось, можно самостоятельно приготовить травяной чай для похудения в домашних условиях. Наибольшей популярностью пользуются такие рецепты:

Как покупные, так и приготовленные в домашних условиях дренажные напитки от целлюлита действуют примерно одинаковым образом. Выбирать средство нужно, отталкиваясь от собственных предпочтений.

Получится ли похудеть только с помощью дренажных чаев

На консультации у диетологов многие интересуются, как пить зеленый чай от целлюлита. Специалисты уверяют, что использование напитка в этом случае ничем не будет отличаться от потребления обычного чая.

Но необходимо понимать, что рассчитывать на похудение только от использования дренажного питья не стоит. Чтобы добиться результата, женщине в любом случае придется сесть на диету и начать заниматься спортом.